４．じっくり考える（そしてさらに考える）

• いろいろコーチングを理解した上でもう一度考えてみてください。そもそものあなたの得たいものってなんだったのか。

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　自分を変えたい、自己肯定感を高めたい、健康になりたい

　人間関係の改善、パートナーや家庭で円満な環境にしたい

　仕事をがうまくいくように

　豊かな生活をしたい

　超人的なパワーが欲しい　などなど

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　そんなことを望むあなたはもしかしたら。。。苫米地式コーチングコーチングではなく他の方法が良い場合もあると思います。

​　カウンセラーやコンサルタント、稼ぎ方セミナーや起業講座に参加するとかヨガやスポーツクラブに行ってみる、漢方薬や食事療法を試してみるなどした方が望むものを手に入れられるのかもしれません。

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​　考えてみてください。どんな自分になりたいのでしょうか？（これもセルフコーチングの一つだと言えなくもありません。たっぷりと考える時間をとっても損はありません）

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　一つだけ言えることがあります。

　上記に書いた方法は効果があった人も大勢いるとは思いますが、あなたに効果的かどうかはわかりません。いろいろトライアンドエラーが必要です。ランダム性が高いです。

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　コーチングは（イメージしにくいかもしれませんが）簡単に言うとたくさんの方法のもう一つ二つ上の部分に働きかけます。植物で例えるなら（さっきの説明と上下が逆になりますが）枝葉ではなく根っこの部分に働きかけます。

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　苫米地式コーチング的に言うと脳・心、情報空間、抽象度の高い所に働きかけます。あなたの未来に働きかけます。

​ここがプロトステラコーチングの最も大事なキモ、他とは違う特長です。

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　うーん、言葉にするともどかしいですね。